Les vacances sont déjà derrière nous. Les apéros entre amis, les glaces en terrasse, les repas de famille… Je ne sais pas vous, mais chez moi, l’été rime souvent avec quelques petits excès. Chaque année, je me fais la même promesse : reprendre de bonnes habitudes sans me priver. Hors de question de manger triste ! Grâce à lui, je prépare en quelques minutes des repas complets, équilibrés et gourmands. Le résultat ? Quand je commence à reprendre de bonnes habitudes alimentaires, j’essaie surtout de ne jamais tomber dans la routine. Le secret ? Tout cuit dans la même cuve.
Besoin d’inspiration ? N’hésitez pas également à parcourir toutes les catégories de recettes de cookeojbh.fr et mesrecettescookeo.fr. Le Cookeo Infinity a complètement changé ma façon de cuisiner. Easy Fry Surface (Air Fryer Surface) est parfait pour obtenir des aliments croustillants avec très peu de matière grasse. Companion Moulinex, si vous aimez préparer vos repas de A à Z, est un formidable partenaire du Cookeo Infinity. Il m’arrive aussi de faire une pause dans l’organisation des repas. Dans ces moments-là, HelloFresh me simplifie vraiment la vie ! Avec le code HFAPERO707, bénéficiez d’une offre exclusive sur vos premières Box.
Pendant longtemps, je pensais que manger léger signifiait renoncer aux plats gourmands. Le plus difficile est souvent de commencer. Oui, le Cookeo Infinity est parfaitement adapté aux recettes WW. Absolument ! Oui. Non. La recette du jour sera une nouvelle recette Cookeo et un plat qui cuit très vite. La recette du jour sera une nouvelle recette à faire au Cookeo et il s'agira d'un poisson. J'ai accompagné ce plat de quelques pâtes (à comptabiliser) et j'avais complété la portion de légumes qui n'était pas assez importante. La recette du jour sera une nouveau recette à faire au Cookeo et cette fois je vous propose un plat complet et un poisson. J'ai adoré ce plat c'est vraiment un régal. La recette du jour sera de délicieuses boulettes de poulet et une nouvelle recette Cookeo. Les boulettes sont très moelleuses, un vrai délice.
Aujourd'hui je vous propose un dos de cabillaud parfumé aux épices, accompagné de quelques légumes et cuit au Cookeo. J'y ai mis du 4 épices mais il peut être remplacé par du cumin ou du curcuma. Je l'ai servi avec du riz. Aujourd'hui je vous propose une soupe, et plus précisément un velouté. J'ai choisi mon Cookeo pour la faire cuire avant de la mixer. Vous pourrez indifféremment utiliser une cocotte minute ou un fait-tout. La recette du jour sera un plat complet et une nouvelle recette Cookeo. Rapide et facile à préparer, idéal pour un soir. J'ai utilisé des haricots plats surgelés que j'ai fait décongelés au préalable.
La suite après cette vidéo. Pot au feu Weight Watchers au Cookeo. Sortez votre robot et cuisinez un pot au feu parfumé. Blanquette de veau Weight Watchers au Cookeo. Adonnez-vous à cette cuisine carnée grâce à votre robot. Risotto aux champignons Weight Watchers au Cookeo. Dégustez ce risotto maison, fumé et crémeux. Pot-au-feu ou one pot : le principe est de tout mettre dans le contenant et de faire cuire, comme le montre le one pot crozet.
Apprenez à cuisiner de savoureuses recettes Weight Watchers au Cookeo, un vrai succès ! Le cookeo vous accompagne dans vos petits plats. Vous ne pourrez plus vous passer de votre cookeo, grâce à ses fonctionnalités qui facilitent votre cuisine. Entre amis ou en famille, profittez des meilleurs conseils pour cuisiner ces recettes complètes. Ce sont des idées très nourrissantes à préparer pour le repas du midi ou bien le soir. Vous les trouverez très diététiques et pratiques à reproduire.
Exemples de recettes Weight Watchers adaptées au Cookeo
Soupe aux oignons Weight Watchers au Cookeo. Adoptez cette recette Weight Watchers ultra réconfortante. Crédit : shutterstock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 20 minutes. Ingrédients : 4 oignons, 75 cl de bouillon de poulet, 4 tranches de pain, 50 g de fromage râpé, 1 cuillère à soupe de farine, Persil. Préparation : faire d’abord dorer l’oignon haché dans le cookeo pendant 5 minutes. Additionnez ensuite le reste des aliments et laissez mijoter 15 minutes.
Poulet au curry Weight Watchers au Cookeo. Tombez pour cette gourmandise épicée, rapide à reproduire. Crédit : shutterstock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 12 minutes. Ingrédients : 500 g de blancs de poulet, 150 g de riz, 25 cl de sauce tomate, 1 oignon, 2 cuillères à café de curry, 12 cl de lait de coco, 80 cl d'eau. Préparation : faire revenir des morceaux de poulet et l'oignon haché dans la cuve du cookeo 2 minutes. Puis ajouter le reste des aliments et laisser cuire 10 minutes.
POULET AU CURRY AU COOKEO
Filet mignon Weight Watchers au Cookeo. Régalez-vous avec ce plat sucré au porc. Crédit : pexels. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 20 minutes. Ingrédients : 500 g de filet de porc, 1 oignon, 5 cl de vinaigre balsamique, 3 cuillères à soupe de miel, 50 cl de concentré de tomates, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 15 cl de bouillon de légumes. Préparation : cuire les morceaux de porc et l'oignon haché dans le cookeo pendant 3 minutes. Ajouter le miel et la sauce soja, laisser mijoter 3 minutes encore. Puis mettre le concentré de tomates et programmer pour 15 minutes.
Ratatouille Weight Watchers au Cookeo. Cap sur la Provence avec cette ratatouille Weight Watchers au Cookeo. Crédit : pixabay. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 18 minutes. Ingrédients : 3 courgettes, 4 tomates, 1 aubergine, 1 gousse d’ail, Herbes de Provence, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Préparation : faire cuire l’ail et les légumes dans le Cookeo pendant 3 minutes. Assaisonner ensuite avec les herbes et laisser mijoter 15 minutes.
Gratin de courgettes Weight Watchers au Cookeo. Ce plat super healthy se savoure en famille. Crédit : shutterstock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 30 minutes. Ingrédients : 600 g de courgettes, 30 cl de lait, 20 cl d’eau, 500 g de pommes de terre, 2 cuillères à soupe de maïzena, 1 cuillère à café de noix de muscade. Préparation : verser l’eau dans le Cookeo et incorporer les rondelles de légumes. Laisser cuire 10 minutes. Mélanger la maïzena, le lait et la noix de muscade. Bouillir à la casserole. Verser les légumes dans le plat et couvrir de béchamel. Enfourner 20 minutes à 210°C.
Chili con carne Weight Watchers au Cookeo. Réalisez cette recette de chili con carne super healthy et facile. Crédit : Lesya Dolyuk. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 15 minutes. Ingrédients : 100 g d’haricots rouges, 2 oignons, 2 gousses d’ail, 400 g de viande hachée, 3 cuillères à soupe d’épices à chili, 20 cl d’eau, 60 cl de concentré de tomates. Préparation : faire revenir l’oignon haché, l’ail et la viande dans le Cookeo. Laisser cuire 5 minutes. Intégrer le reste des aliments, couvrir d’eau et poursuivre 10 minutes.
Blanquette de veau Weight Watchers au Cookeo. Adonnez-vous à cette cuisine carnée grâce à votre robot. Crédit : shutterstock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 20 minutes. Ingrédients : 500 g de veau, 15 cl de crème fraîche, 2 carottes, 15 cl de bouillon de légumes, 1 cuillère à soupe de maïzena. Préparation : faire revenir le veau en cubes, les carottes et la maïzena dans la cuve et programmer 20 minutes. Ajouter la crème fraîche à la fin.
Risotto aux champignons Weight Watchers au Cookeo. Dégustez ce risotto maison, fumé et crémeux. Crédit : pixabay. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 18 minutes. Ingrédients : 130 g de riz arborio, 150 g de champignons, 70 g de parmesan, 1 oignon, 50 cl de bouillon de légumes, 3 cuillères à soupe de beurre. Préparation : faire cuire les champignons avec le beurre dans la cuve 2 minutes. Ajouter l’oignon, puis les champignons. Verser le bouillon et le riz et poursuivre 15 minutes.
Pot au feu Weight Watchers au Cookeo. Sortez votre robot et cuisinez un pot au feu parfumé. Crédit : istock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : viande de boeuf, navets, oignons, carottes, poireaux, pommes de terre, céleri, bouquet garni, eau, clous de girofle. Préparation : déposer tous les aliments découpés dans la cuve, sauf les pommes de terre et cuire 30 minutes. Ajouter les pommes de terre et continuer encore 10 minutes sous pression.
Poivrons en sauce Weight Watchers au Cookeo. Délectez-vous de cette assiette de poivrons colorés. Crédit : shutterstock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : 1 poivron jaune, 1 poivron rouge, 1 poivron vert, 20 cl de sauce tomates, 5 cl d'eau, 1 cuillère à soupe de margarine, Gruyère râpé. Préparation : faire sauter les lamelles de poivrons dans le robot 2 minutes. Ajouter le reste des aliments et poursuivre 4 minutes en cuisson rapide. Parsemer le gruyère râpé.
Pâtes au thon Weight Watchers au Cookeo. Pour une assiette régime, preparez ce plat de pasta au poisson. Crédit : istock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : 150 g de pâtes, 20 cl de concentré de tomates, 80 g de thon en boîte, 1 oignon, 20 cl d'eau, huile végétale. Préparation : faire dorer le thon dans la cuve du Cookeo avec l'oignon et l'huile. Laisser cuire 2 minutes sous pression. Ajouter le reste des aliments et laisser mijoter 5 minutes.
Boeuf bourguignon Weight Watchers au Cookeo. Grâce au robot Cookeo, vous pouvez mitonner ce classique de la gastronomie française. Crédit : Natalia Lisovskaya. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : 500 g de viande de boeuf, 250 g de champignons, 25 cl de vin rouge, 1 oignon, 4 carottes, 1 gousse d’ail, bouquet garni, farine. Préparation : dans la cuve, faire revenir l’oignon et les dés de viande. Ajouter les carottes, les champignons, le vin, le bouquet garni, l’eau et l’ail et mijoter 40 minutes.
Sauté de poulet Weight Watchers au Cookeo. Régalez-vous avec cette volaille bien cuite. Crédit : pixabay. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : 400 g de blancs de poulet, 1 oignon, 1 poivron vert, 1 poivron jaune, 1 poivron rouge, 1 oignon, 200 g de riz, 10 cl de vinaigre balsamique, 15 g de farine. Préparation : cuire le poulet dans la cuve avec l’oignon et la farine 5 minutes. Verser le vinaigre, les légumes et le riz, puis poursuivre 6 minutes.
Fricassés de pommes de terre Weight Watchers au Cookeo. Cette recette méditerranéenne va faire voyager vos papilles ! Crédit : shutterstock. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : 450 g de pommes de terre, 1 courgette, 1 oignon, 40 cl d'eau, cube de bouillon de légumes, Herbes de Provence. Préparation : faire cuire les dés de pommes de terre, les rondelles de courgette et l'oignon dans le Cookeo en cuisson rapide 10 minutes. Terminer avec les herbes de Provence.
Petits pois carottes Weight Watchers au Cookeo. Parmi nos recettes originales, nous vous recommandons ce plat au bon goût de potager. Crédit : pixabay. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : 40 minutes. Ingrédients : 450 g de petits pois, 3 carottes, 1 oignon, 1 échalote, 25 cl d'eau, 1 cube de bouillon de volaille. Préparation : après avoir coupé les légumes, déposer dans la cuve du Cookeo.
Tableau récapitulatif des éléments clés
| Plat | Temps de préparation | Temps de cuisson | Principaux ingrédients |
|---|---|---|---|
| Soupe aux oignons Weight Watchers | 15 min | 20 min | oignons, bouillon, pain, fromage |
| Poulet au curry Weight Watchers | 15 min | 12 min | poulet, riz, curry, lait de coco |
| Filet mignon Weight Watchers | 15 min | 20 min | porc, miel, sauce soja |
| Ratatouille Weight Watchers | 15 min | 18 min | courgettes, tomates, aubergine |
Parsez le contenu et adaptez-les à vos besoins grâce au principe one pot, qui consiste à tout mettre dans la cuve et à cuire ensemble, afin de gagner du temps et de limiter les calories sans sacrifier le goût.
POULET AU CURRY AU COOKEO
En résumé, ces 90 recettes Cookeo Weight Watchers montrent qu’il est possible de manger léger tout en se faisant plaisir, en utilisant des cuissons rapides et des associations savoureuses qui respectent les principes WW et restent adaptées à une vie active et sociable.