Besoin de déstresser ? De retrouver un peu de ce calme intérieur qui vient déjà à manquer en cette rentrée ? Avec Morphée Zen, à vous les séances de méditation et de sophrologie à volonté ! Comment ? Grâce à un drôle de petit galet qui tient dans la poche et que 20 Minutes a pu tester avant sa sortie au mois d’octobre.75 grammes de zénitude.
Conçu par Audiozen, une entreprise de la French Tech, le petit galet (7,5 x 7,5 x 1,5 cm) de 75 grammes fait office de lecteur audio et en propose soixante-douze réparties en six thématiques de douze séances. Il se recharge en USB-C durant 1 heure 30 et offre trois heures de détente. Six thèmes, soixante-douze séances.
Sur la surface de Morphée Zen, une flopée de touches tactiles : au centre pour allumer et éteindre le galet ; en haut et bas pour le volume ; et sur sa circonférence des touches dédiée aux six thèmes proposés : Relaxations intenses ; Voyages immersifs ; Relaxations Dynamiques ; Sons de la nature ; Musiques relaxantes et Chrono Zen. Pour chacune, une petite icône facilement identifiable sur lequel il suffit d’appuyer pour lancer une séance. Six thématiques sont proposées pour des séance de relaxation, sophrologie...
Pour en profiter, il faut s’équiper d’écouteurs ou d’un casque filaire. En 2021, on s’étonne que le Bluetooth ne soit pas embarqué. Les concepteurs de Morphée Zen préfèrent évoquer l’absence d’ondes pour justifier leur choix. Des arguments recevables, certes, mais il nous a quand même fallu retrouver de vieux écouteurs filaires dans notre placard, et l’usage de Morphée Zen devient moins pratique dans les transports…
De 2 à 5 minutes pour se détendre. Pour notre test, nous nous sommes évidemment aventurés sur plusieurs séances que nous avons réparties tout au long d’une semaine. Selon les concepteurs du produit, elles ont été élaborées par « des professionnels de la relaxation : sophrologues, hypnothérapeutes, psychologues ». Elles durent de 2 minutes à 5 minutes chacune. Un casque ou des écouteurs audio filaires sont nécessaires pour utiliser Morphée Zen. - MORPHEE
En respirant profondément, on a tôt fait de se laisser emporter par la voix masculine, chaleureuse et rassurante qui nous accompagne. Son pendant féminin aurait été apprécié… Selon les cas, nous sommes appelés à rester assis ou debout, à fermer les yeux, à prendre contact avec nos points d’appui, à porter notre attention sur les tensions de notre corps, à prendre conscience de notre respiration… mais aussi à nous évader à l’aide de sons de la nature (feu, orage, océan, forêt…). Cette dernière fonctionnalité s’est largement fait apprécier dans les transports en commun…
A l’occasion de différentes pauses en télétravail, nous avons aussi profité de quelques plages musicales toutes en sérénité (exclusivement au piano) pour nous évader… et faire retomber la pression. En cas d’urgence, des séances dites « Chrono Zen » de 2 minutes seulement aident également à se détendre. Pas toujours évident cependant alors que l’on est au travail ou dans le feu de l’action de s’accorder une petite parenthèse. C’est sans doute là le premier exercice à faire sur soi-même : consentir du temps au temps ! Morphée Zen fera le reste avec un talent certain, nos essais nous ayant donné envie de nous créer des petites routines que nous tenterons d’entretenir à l’avenir…
Non évolutif. Dommage cependant que Morphée Zen soit un appareil qui ne pourra évoluer. Ne comptez pas ajouter des séances à celles existantes. Pour l’heure, les concepteurs du produit n’en annoncent pas. Le galet Morphée Zen mesure 1,5 cm d'épaisseur. - CHRISTOPHE SEFRIN/20 MINUTES.
Et de toute manière, nous avons découvert en connectant le galet à notre ordinateur qu’il n’était pas reconnu comme appareil de stockage et qu’à ce titre, il était impossible de lui substituer ou lui ajouter des fichiers audio. Pour la journée et le coucher, Morphée Zen est vendu 59 euros (chez Nature & Découvertes jusqu’en mars, et sur le site du fabricant où l’appareil est actuellement en précommande à 39 euros seulement). Morphée Zen complète la gamme de produits de la marque Morphée.
Morphée associe méditation et sophrologie pour nous aider à mieux dormir. Tous surfent sur la même vague : Morphée (un joli boîtier en hêtre offrant lui aussi des séances pour se relaxer et trouver le sommeil, vendu 79 euros), mais aussi Mon petit Morphée (dédié aux enfants, avec 192 méditations et voyages apaisants pour le coucher).
Ref. 15226550 1 - Je choisis mes articles et le magasin de retrait sur natureetdecouvertes.com en cliquant sur RETIRER EN MAGASIN dans la fiche article. 2 - Je valide ma commande et je paye en ligne. 4 - Je récupère ma commande en magasin sous 4 jours ouvrés, sans faire la queue en caisse ! En savoir plus Cet article n’est pas disponible dans nos magasins Vendeur partenaire sélectionné par Nature & Découvertes. Retrouvez ses produits uniquement sur notre site internet. Les modes et frais de livraison sont propres à chaque vendeur partenaire. Chaque trajet compte ! Comparez les modes de livraison et choisissez celui qui vous correspond le mieux.
Il existe aussi des options de livraison et de retrait, avec des coûts et des délais variables selon les vendeurs partenaires. Le lecteur Morphée Zen est présenté comme une exclusivité Nature & Découvertes, et le site détaille les modes de livraison, le Click & Collect et les conditions de retour pour rassurer les acheteurs. Dans l’univers Morphée, on retrouve aussi des solutions dédiées aux enfants et des alternatives plus complètes pour le sommeil et la détente.
Ce galet ne se veut pas seulement un simple lecteur audio; il s’agit d’un compagnon de relaxation pensé pour gagner quelques instants de calme dans une journée trépidante, que ce soit au bureau, dans les transports, ou à domicile. L’objectif est de favoriser des micro-séances régulières, afin de mieux gérer le stress et les tensions du quotidien, et de transformer ces pauses en rituels bénéfiques pour le sommeil et le bien-être.
Pourquoi Morphée Zen peut s’inscrire dans une routine de bien-être
Morphée Zen combine relaxation, voyage intérieur et sons de la nature pour créer une expérience immersive, même dans des environnements bruyants ou stressants. Les séances courtes, entre 2 et 5 minutes, permettent d’inscrire des micro-pauses dans la journée, facilitées par l’absence d’ondes et une approche centrée sur le ressenti corporel et la respiration.
- Accessibilité et portabilité du galet, qui tient dans la poche et se prête à une utilisation nomade.
- Six thématiques couvrant relaxation, voyages imaginaires, dynamiques corporelles, sons de la nature, musiques et rituels Chrono Zen.
- Approche complémentaire à la méditation et à la sophrologie, validée par des professionnels selon la marque.
- Limites soulignées concernant l’absence de Bluetooth et l’impossibilité d’ajouter des séances personnelles.
En somme, Morphée Zen propose une expérience sensorielle articulée autour de la respiration, de l’écoute et de l’imagerie guidée, permettant à chacun d’instaurer des micro-routines de détente et d’améliorer son sentiment de bien-être au quotidien.
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