Cette proposition réinvente le croque-monsieur en remplaçant le jambon par du saumon, avec une béchamel au citron et une sauce à la ciboulette pour corser le tout. Le four permet un gratin généreux et une texture bien dorée, idéale pour un plat principal partagé à deux.
Ingrédients et préparation de base
Il faut 8 tranches de pain de mie, du saumon, du fromage râpé (emmental ou comté), du fromage frais mélangé à du jus de citron vert, et des épices simples comme sel et poivre. L’objectif est d’obtenir une couche généreuse de préparation au fromage frais sur chaque tartine, puis d’y ajouter le saumon et le fromage râpé avant de refermer le croque.
Pour la béchamel citronnée: du lait froid, de la Maïzena diluée, du beurre, du jus de citron et des assaisonnements simples. On mélange le lait avec la Maïzena jusqu’à épaississement, on incorpore le beurre, puis on assaisonne et on ajoute le jus de citron selon les goûts.

Montage pas à pas
Tartiner les 8 tranches de pain de mie avec la préparation au fromage frais et jus de citron vert. Déposer un morceau de saumon sur 4 tranches, puis ajouter du fromage râpé. Fermer le croque avec une tranche de pain et placer le côté fromage frais à l’intérieur. Beurrer la face supérieure, puis faire chauffer une poêle et y déposer le croque, face beurrée vers le bas. Beurrer à nouveau la face supérieure et poursuivre la cuisson jusqu’à dorure.
Selon le format choisi, le croque peut être traditionnel ou « Maxi ». Pour les Maxi, on dispose 2 tranches supplémentaires de saumon et de fromage sur chaque tartine, et le temps de cuisson reste adapté pour atteindre une belle coloration.
Pour la béchamel au citron, chauffer jusqu’à épaississement et napper généreusement les croques avant de saupoudrer de comté râpé (15 g par croque traditionnel, 30 g pour le Maxi). Puis on enfourne le tout pour faire gratiner.

Cuisson et finition
Répartir les croques sur une plaque perforée tapissée de papier sulfurisé ou d’une feuille silicone. Enfourner dans un four préchauffé à 240°C (mode traditionnel, chaleur haute et basse) et cuire environ 15 minutes, en position médiane. Le saumon cuit à la perfection, le fromage fond et la béchamel crémeuse vient lier les saveurs.
Ce croque-monsieur au saumon et fromage au four devient ainsi une option gourmande et généreuse qui peut servir de plat principal pour deux personnes. Le poisson se marie à merveille avec la béchamel citronnée et le fromage ail et fines herbes, offrant une composition aromatique équilibrée.
LES CROQUES MONSIEUR AU SAUMON FROMAGE FRAIS RAPIDE POUR LES REPAS EXPRESS RECETTE MICHEL SARRAN
Variantes et conseils
Si vous avez du jambon pour les enfants qui préfèrent ce goût, il est possible de préparer une version doublement adaptée: doubler la béchamel (sans citron pour ceux qui n’aiment pas le citron) et remplacer le saumon par le jambon en tranches épaisses, tout en gardant le reste de l’assemblage inchangé.
Pour les amateurs, on peut aussi proposer deux formats: 4 croques classiques ou 2 croques Maxi, selon l’appétit et l’occasion. Le four rend ce plat encore plus gourmand et généreux, et il peut être préparé à l’avance puis réchauffé juste avant de servir.

Astuce matériel
Si le comté est en bloc, n’hésitez pas à le râper juste avant l’assemblage pour une meilleure tenue et une saveur plus prononcée lors de la cuisson.
| Format | Quantités approximatives | Temps au four |
|---|---|---|
| Traditionnel | 4 croques | 15 minutes |
| Maxi | 2 croques | 15 minutes |