Aussi connu pour ses bienfaits beauté que bien-être, le bain moussant est un rituel incontournable pour lutter contre le blues hivernal. La chaleur du bain dilate les vaisseaux sanguins, ce qui stimule la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus. Le bain apaise alors les courbatures et crispations, les tensions musculaires ou les douleurs dorsales et cervicales. La chaleur dilate également les pores de la peau, facilitant l’élimination des impuretés et la pénétration des soins qui suivent. Enfin, la vapeur d’eau peut aider à dégager les poumons et les sinus encombrés.
Pour maximiser ses bienfaits, en revanche, mieux vaut contrôler certains paramètres. La température idéale pour un bain serait de 37 °C. Elle permet de combiner les bienfaits beauté et antistress, puisqu’elle dilate les pores, favorise l’élimination des toxines et augmente le flux sanguin, sans agresser la peau avec une eau trop chaude. Surveillez l’heure : la température du corps augmente dans un bain chaud, or le cycle d’endormissement débute par un refroidissement corporel. Le bain peut faciliter le sommeil, puisque l’organisme abaisse naturellement sa température à la sortie du bain, à condition de lui en laisser le temps.
Choix des produits pour le bain moussant
Les produits pour le bain sont nombreux, mais tous ne sont pas adaptés au bain moussant. Les célèbres et ludiques bombes de bain, par exemple, ne produisent que des bulles en fondant dans l’eau. Aucune mousse ne subsiste une fois la bombe disparue. Les huiles de bain, elles, permettent d’apporter un supplément de parfum et d’hydratation ainsi qu’une sensation de peau satinée, mais ne produisent pas non plus de mousse, pas plus que les perles de bain. Pour les obtenir des bulles et de la mousse, il vous faudra choisir des produits clairement labellisés « moussant ». La quantité et la durée de la mousse, en revanche, varient selon les produits, les marques et les formules. Le bain moussant reste l’option la plus plébiscitée.
Il suffit de le verser dans la baignoire puis de laisser couler l’eau pour voir apparaître une mousse épaisse et parfumée. Sa durée, elle, dépend des bains moussants. Utiliser du gel douche en guise de bain moussant est une astuce connue qui produit effectivement des bulles. La mousse est cependant moins dense que celle d’un produit véritablement formulé pour le bain moussant, et surtout beaucoup moins durable. Quel que soit le produit, du gel douche jusqu’au bain moussant, choisissez-le toujours en fonction de votre type de peau.
Les huiles essentielles font partie des classiques du bain antistress, à condition d’être utilisées avec précaution. Certaines peuvent être allergisantes, et toutes sont déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans. Surtout, elles ne s’utilisent jamais directement dans l’eau du bain, au risque de provoquer des lésions. Elles sont solubles dans le gras, non dans l’eau, et ne se répartissent donc pas uniformément dans l’eau du bain. Il est nécessaire de les mélanger au préalable dans un excipient : lait, miel, huile, gros sel pour créer des sels de bain… ou un gel moussant neutre afin de créer votre bain moussant maison.
Quant aux parfums ? La détente apportée par un bain moussant ne s’achève pas à la sortie de l’eau. Pour prolonger les bienfaits de votre spa maison, prenez le temps d’appliquer un soin pour le corps. Comme toujours, choisissez un produit adapté à votre type de peau et à vos envies. Pour un soin sensoriel, associez texture et parfum avec le lait-huile noix de coco et huile de monoï. Vous cherchez des formules toujours plus naturelles ? Le lait hydratant à l’avocat bio NATURALLY GOOD utilise 98 % d’ingrédients d’origine naturelle pour assurer 48 h d’hydratation. Si l’hiver agresse votre peau fragile au point de générer rougeurs et tiraillements, offrez-lui un soin sur-mesure avec le lait corps hydratant réparateur et soin pour peau très sèche.
Bombes de bain maison: base, techniques et conseils
Vous avez du mal à faire une bombe de bain maison qui ressemble à celle que vous avez l’habitude d’acheter ? Alors vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je vous partage mon secret pour faire des bombes de bain qui se tiennent bien et qui pétillent beaucoup. L’acide citrique : l’acide citrique est un acide faible dérivé des agrumes et utilisé pour des tâches comme le nettoyage, la mise en conserve et la cuisine. C’est l’ingrédient nécessaire pour faire des bombes de bain qui pétillent une fois mouillées. Vous pouvez faire des bombes de bain sans acide citrique en utilisant de la crème de tartre, mais vous obtiendrez moins de pétillement. Le bicarbonate de soude : l’autre moitié de l’équation du pétillement, le bicarbonate de soude est une base qui interagit avec l’acide citrique pour créer des bulles. Sans bicarbonate de soude ni acide citrique, vos bombes de bain se désagrégeront et se dissoudront sans pétiller.
Pour une recette de bombe de bain de base, la combinaison d’un volume d’acide citrique et de deux volumes de bicarbonate de soude vous permettra d’obtenir le plus de pétillant. Un liquide est nécessaire pour que les bombes de bain se tiennent ensemble et gardent leur forme. Il peut s’agir d’eau, d’hydrolat ou de tout autre liquide de votre choix. Notez simplement que tout ce qui est à base d’eau déclenchera la réaction de pétillement entre le bicarbonate de soude et l’acide citrique. Une fois que vous avez réuni vos ingrédients de base, vous pouvez réfléchir aux actifs que vous avez envie d’intégrer. Voici quelques-uns de mes ingrédients préférés pour agrémenter mes bombes de bain.
Si les ingrédients de base doivent être ajoutés dans une certaine proportion il n’y a pas de règle stricte concernant la quantité d’actifs à utiliser. En général, je recommande de commencer avec 1 à 2 cuillères à soupe d’actifs pour 2 tasses de base pour bombes de bain et de voir ce que cela donne. Personnellement, j’aime faire mes bombes de bain en utilisant des moules à bombes de bain en métal. Ils sont parfaitement dimensionnés, ce qui vous permet de savoir combien de bombes de bain utiliser. La plupart des recettes prévoient de l’eau pour faire tenir le tout ensemble. Mon secret ? Il suffit de faire fondre 2 cuillères à café de graisse solide et de l’ajouter à votre recette de bombes de bain. Mélangez rapidement, car elle commencera à durcir dès que vous l’aurez ajoutée aux ingrédients froids. Pressez ensuite le mélange dans vos moules. Remplissez vos moules à bombes de bain et pressez les côtés ensemble. Si vous trouvez que les deux côtés ne collent pas, remettez le mélange dans le bol et ajoutez un peu plus d’eau. Laissez la bombe de bain faite maison sécher pendant 24 heures avant de les démouler.
Tournez délicatement les parties supérieures et inférieures dans des directions opposées pour les démouler. Si elles ne se démoulent pas facilement, chauffez le moule pendant quelques secondes avec un sèche-cheveux. Comme la plupart des autres produits de beauté faits maison, les bombes de bain sont sensibles aux éléments. Pour les conserver, placez-les dans un récipient hermétique et stockez-les dans un endroit sec (pas dans la salle de bain).
Beurre moussant et bases lavantes
Vous ne savez pas par où commencer ? Ce beurre moussant, qui constitue la base de la mousse de bain légère et moelleuse, contient de la glycérine émolliente, et bien que vous ne trouviez pas de savon ou de tensioactifs dans sa composition, il peut parfaitement nettoyer la peau du corps et du visage. Le beurre moussant pour le bain peut être très utile. Il hydrate et nourrit la peau, nettoie, mais mousse aussi merveilleusement et rend le bain très amusant. Le beurre peut être utilisé directement sur la peau, en prélevant un peu et en le faisant mousser, puis en le lavant et en l’appréciant comme un velours dans l’eau et sur la peau. Le beurre fouetté peut aussi facilement être utilisé pour créer un bain moussant classique, en glissant une quantité quelconque de beurre sous un filet d’eau. Le beurre est également parfait comme mousse à raser ou pour faire un peeling, où l’exfoliant de votre choix est ajouté au beurre fouetté fini.
Ajoutez du beurre de cacao au beurre mousse de base, qui non seulement procure des soins bénéfiques à la peau, mais confère également au beurre un délicat parfum de chocolat. Le doux et riche parfum du chocolat est rafraîchi par la menthe pétillante et agrémenté d’une vanille légèrement boisée. Si vous souhaitez également faire un exfoliant, préparez-le en fouettant du beurre de bain et en ajoutant des exfoliants comme des graines d’abricot écrasées. Faites fondre le beurre de cacao au bain-marie, puis incorporez-le au mélange base de mousse en le fouettant. L’action déstressante et antifatigue du pamplemousse et d’autres huiles essentielles peut aussi être intégrée selon les envies.
Précautions générales : pour encore plus de sécurité, veillez à lire attentivement les précautions générales et les règles d’hygiène à respecter ainsi que les précautions particulières de chaque ingrédient. Par précaution, nous conseillons fortement aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas inclure d'huiles essentielles dans leur préparation. Ne pas ingérer. Respecter les conseils d’utilisation. Cette recette est proposée à titre indicatif.
Parfums, textures et personnalisation
Découvrez tous nos conseils pour des recettes réussies ! Aujourd’hui, on vous propose une parenthèse de douceur, de relaxation absolue et de cocooning. BREF, trêve de bavardage : on va vous apprendre à fabriquer des bombes de bain maison. Les bombes de bain permettent d’éveiller les sens et de personnaliser son expérience. Pour créer des bombes de bain bicolores, il suffit de séparer la préparation en deux et d’utiliser deux colorants différents, puis de mélanger les préparations au moment de remplir le moule.
Comment choisir les huiles et les parfums ? Il existe une multitude d’huiles et de parfums adaptés à chaque état d’esprit: lavande pour la détente, citron pour l’énergie, cannelle pour la chaleur et les douleurs musculaires, pamplemousse pour la stimulation et la purification. Pour un bain parfumé, préférez des parfums comme camomille, bergamote, menthe poivrée, ylang-ylang, pamplemousse, noix de coco, eucalyptus, mandarine, fleur d’oranger. L’ajout d petals de rose peut ajouter une touche d’élégance au bain.
DIY BOMBE DE BAIN | 100% naturelle | je fabrique mes boules de bain façon LUSH
- Utiliser des moules adaptés et vérifier la dureté du mélange avant démoulage.
- Conserver les bombes de bain dans un endroit sec et hermétique.
- Adapter les huiles et parfums à son type de peau et à ses envies.
Comment créer des bombes de bain sans acide citrique ou avec des substituts ? Le mélange de bicarbonate de soude et d’acide citrique assure le pétillement indispensable. Tout autre liquide réagira et libérera les bulles selon la composition finale. Personnaliser sa bombe de bain passe par le choix des huiles, des colorants et des actifs (exfoliants, huiles essentielles diluées dans un support, etc.).
Recettes maison et exemples
Recette de base pour bombe de bain pétillante: mélanger 1 volume d’acide citrique et 2 volumes de bicarbonate de soude, ajouter un liquide, puis incorporer des huiles et actives selon les préférences, remplir des moules et laisser sécher 24-72 heures selon l’épaisseur et l’humidité ambiante. Pour une expérience sensorielle, associer lait hydratant, huiles végétales (jojobba, karité, avocat, amande douce) et parfums. Le lait hydratant à l’avocat bio, par exemple, assure 48 h d’hydratation et convient bien à des bains riches en mousse et parfum.
En cas de peau sensible, privilégier des bases lavantes douces et des tensio-actifs végétaux, avec une glycérine végétale comme hydratant. Isocide peut servir de conservateur naturel pour des préparations aqueuses. En suivant ces conseils, il est possible de créer des bombes de bain adaptées à chaque type de peau et à chaque humeur.
- Préparer les ingrédients de base (bicarbonate, acide citrique, maïzena, huile végétale, eau ou hydrolat).
- Ajouter les colorants et les huiles essentielles diluées dans un support.
- Mouler et laisser sécher.
- Conserver dans un endroit sec et hermétique.