Réseaux sociaux, dessins animés, séries en streaming, jeux vidéos… Les enfants et les ados ont toujours une bonne raison pour rester collé aux écrans, et les jeunes vendéens ne font pas exception. Et si on profitait de la belle saison pour les aider à lever le nez ? Ça tombe bien : la Vendée a tous les atouts pour de belles sorties 100% déconnectées !
En France, selon une étude publiée par Santé publique France, le temps moyen passé devant les écrans par les enfants a augmenté ces dernières années. Or les recommandations de santé s’accordent pour dire que l’usage des écrans télévisuels et numériques peut avoir des effets néfastes sur le développement des plus jeunes. Ce serait pourtant une nécessité, “Aujourd’hui, de nombreuses études démontrent l’intérêt pour la santé physique et mentale des enfants de passer du temps dehors.” Cette association milite pour mettre massivement les petits vendéens dehors et s’est spécialisée pour cela dans les activités de plein air.
“L’origine de notre projet, poursuit-il, c’est ce constat : les enfants connaissent mieux les lions et les girafes, que le moineau ou le rouge-gorge par exemple… Et parfois cette connaissance ne s’est acquise qu’à travers un écran. Donc l’objectif, c’est de les faire sortir et de leur faire ouvrir les yeux sur leur environnement proche.” Le printemps et l’été sont des saisons particulièrement propices à la découverte, mais l’automne et l’hiver ne doivent pas nous en empêcher non plus !
En vacances ou à la maison, il y a forcément une balade à faire à proximité, en forêt, dans un parc, en campagne ou sur un site vendéen dédié aux activités nature. Et en y ajoutant un défi, n’importe quelle promenade peut se transformer en véritable aventure : “trouver le plus de feuilles d’arbres différentes, créer un herbier, fabriquer une cabane… propose Christophe Olliveau. Pas besoin d’aller bien loin, ni de faire des activités compliquées, pour découvrir la nature.
On peut tout faire dehors, même manger, surtout à la belle saison ! Les plus petits adorent les pique-niques qui bousculent les codes habituels de leur repas. Il y a de grandes chances qu’ils soient les plus enthousiastes. Même si l’escapade demande un peu d’organisation, ce sera forcément un moment différent pour tout le monde. Et pourquoi pas enchaîner avec un temps calme à l’ombre des arbres ?
Les chaudes soirées d’été sont idéales pour observer le ciel et apercevoir les étoiles filantes. C’est en août qu’elles sont les plus nombreuses, mais on peut en apercevoir tout l’été. Une couverture posée dans l’herbe, à distance des sources de lumière extérieures, et le tour est joué !
Ces sorties permettent aussi de dépasser ses craintes : de la nuit, de la petite bête… explique Christophe Olliveau. Certains enfants peuvent avoir peur de s’asseoir dans l’herbe, simplement parce qu’ils n’en n’ont pas l’habitude. C’est important de les aider à dépasser ça. Le jardin, quand on en a un à disposition, est une bonne façon de s’imprégner de la nature tout en restant dans un cadre sécurisant. C’est idéal pour les plus petits.
Et pourquoi pas mettre les mains dans la terre ? Vous n’avez pas d’outils adaptés aux petits ? La Vendée est riche de son littoral et de ses nombreuses plages, autant en profiter ! D’autant que de nombreuses plages vendéennes sont particulièrement adaptées à la baignade des enfants en toute sécurité.
Randonner sur les 3 600 kilomètres d’itinéraires pédestres de la Vendée, escalader, faire du canoë dans le Marais Poitevin, de l’accrobranche en forêt… Il existe une multitude d’activités physiques à faire en famille, adaptées à tous les âges. En plus de les éloigner des écrans, ces moments favorisent la dépense énergétique, la concentration et le sommeil ! Et pourquoi pas une sortie vélo ? La Vendée compte près de 1800 km de pistes cyclables.
Passer une journée dans une ferme ou un refuge animalier plaît à presque tous les enfants, même aux ados ! Ils peuvent y apprendre à prendre soin des animaux, à comprendre leur comportement. À découvrir : Des activités en Vendée pour sensibiliser les enfants à la nature et éveiller les plus jeunes à la beauté et à la fragilité du vivant ?
En Vendée, de nombreuses initiatives locales proposent des activités ludiques et pédagogiques pour reconnecter les enfants à la nature. Balades contées, ateliers sensoriels, sorties en forêt ou à la ferme : autant d’occasions pour les familles de partager un moment privilégié et d’apprendre à mieux comprendre leur environnement. Musées, châteaux, monuments historiques… Ces lieux peuvent sembler ennuyeux à certains enfants, pourtant, une fois qu’ils y sont, ils ne le regrettent que rarement !
D’autant que de nombreux sites proposent aujourd’hui des parcours adaptés aux plus jeunes : audioguides interactifs, jeux de piste, ateliers créatifs. Vous trouverez par exemple un Musée des enfants sur le thème de la mer, conçu pour les enfants à partir de 2 ans, au sein de l’Historial de la Vendée. Ou encore, des tables tangibles et des cornets d’écoute adaptés aux enfants à la Maison de la nature de la Grenouillère.
Sortir pendant un épisode de fortes chaleurs peut aussi être une solution pour passer un moment au frais, en dehors de chez soi. La plupart des musées sont climatisés ou situés dans de vieux bâtiments en pierre, qui gardent le frais. Le bricolage, ça marche toujours ! À adapter à l’âge de l’enfant, bien sûr. Mais libérer sa créativité fait du bien aux petits comme aux grands, que l’on ait ou pas une âme d’artiste. Pâte à sel, peinture sur galets, création de mobiles avec des bouts de bois et autres éléments naturels collectés en balade… Les possibilités sont nombreuses.
Des structures locales, comme La Cicadelle, les médiathèques, les maisons des Jeunes et de la Culture (MJC), musées ou maisons artisanales, organisent des ateliers où les enfants peuvent créer de leurs mains : poterie, peinture, jardinage, cuisine, expériences scientifiques. Mais au fait, comment se fait-il que nos enfants aient autant de temps pour regarder les écrans, quand nous, nous peinons à boucler nos journées ?
Bien sûr, ils n’ont pas tout à fait les mêmes contraintes. Le texte qui suit illustre des témoignages et des expériences vécues autour des sorties déconnectées, des activités simples et des défis adaptés à tous les âges. Les idées vont des sorties nature aux activités créatives, en passant par des jeux, des ateliers et des moments partagés en famille ou entre amis.
En résumé, avec cette gamme variée d'activités, vous êtes sûr de ne pas s’ennuyer sans écrans. Une trentaine d’activités est évoquée, allant de la simple promenade en forêt à des projets créatifs, en passant par le bénévolat léger et les jeux de société. Le but est de proposer des alternatives accessibles, bénéfiques pour le développement et le bien-être des enfants et des adolescents.
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Pour accompagner cette démarche, voici des idées pratiques et des exemples concrets de sorties et d’activités sans écran à tester près de chez soi ou lors de vacances en Vendée. Des sorties à la plage, des balades en forêt ou à vélo, des ateliers nature et des visites adaptées, tout est possible pour renouer avec l’environnement et offrir des moments de qualité en famille.
| Activité | Ages | ||
|---|---|---|---|
| Pique-nique en pleine nature | Touts petits et plus | Forêts, plages, parcs | Convivialité, détente |
| Randonnée et canoë | Enfants + ados | Marais Poitevin, littoral | Endurance, coordination |
| Visite de musée adapté | Tous âges | Historial de la Vendée | Découverte, stimulation sensorielle |
Et si on dépassait les craintes et qu’on osait des sorties simples et conviviales, même hors saison? L’objectif est de sortir les enfants et les jeunes de l’environnement numérique, de les reconnecter avec leur cadre de vie et d’éveiller leur curiosité pour le vivant et les paysages vendéens.