Combien de sucre dans un Orangina et quelles sont les implications santé

Constatant que de plus en plus de consommateurs évitent les produits avec édulcorants, le groupe revoit ses marques historiques. O’Verger est la nouvelle marque du groupe Orangina Suntory. Ou plutôt une déclinaison de sa marque phare Oasis. Une eau fruitée, illustration de la volonté du groupe appartenant au japonais Suntory de proposer aux consommateurs français des boissons moins sucrées. « Nous accelerons le repositionnement de notre portefeuille pour faire la course en tête sur le marché des boissons, qui évolue vers moins de sucre, plus de naturel et d’authenticité », explique Bertrand Delmas, qui a repris les rênes d’Orangina Suntory il y a un an.

Et de citer le résultat d’un sondage selon lequel 80 % des Français interrogés font le lien entre alimentation et santé, et 30 % évitent de boire des produits avec édulcorants. Pour limiter la teneur en sucre, mieux vaut lancer une nouvelle boisson. Les papilles du consommateur n’ont pas de point de comparaison. Selon son promoteur, O’Verger contient entre 4,2 et 4,4 grammes de sucre pour 100 ml, du sucre provenant du jus de fruit concentré mixé avec de l’eau de source. Une teneur similaire à celle de Pulco Fines Bulles, commercialisé en 2018, et proche de celle de May Tea, une boisson au thé lancée avec succès en 2016.

Toilettage des recettes Les 100 ml d’Oasis Tropical, eux, contiennent 7,1 g de sucre, même si la dose de poudre blanche a été réduite de 25 % desde 2006. Le changement de recette a été plus radical encore pour Schweppes, qui est passé de 10,2 à 6 g sur la même période, soit une baisse de 41 %. La tâche est beaucoup plus ardue pour Orangina, qui contient toujours 9,6 g de sucre. Pour ses marques historiques, le groupe se concentre aussi sur le toilettage des recettes en enlevant progressivement conservateurs, colorants et arômes artificiels. Cette stratégie s’est traduite, selon M. Delmas, par une croissance des volumes de 10 % en 2018 pour un chiffre d’affaires de 926 millions d’euros. Il espère récolter 100 millions d’euros de chiffre d’affaires supplémentaires avec O’Verger en trois ans.

Orangina Suntory bénéficie de la moindre attirance des Français pour les colas, dont les ventes dans les supermarchés ont reculé de 291 millions de litres en cinq ans (- 77 millions de litres pour la seule année 2018), d’après le cabinet Nielsen. Cette tendance touche de plein fouet Coca-Cola. Engagé dans une politique de diversification, le géant d’Atlanta a, pour la première fois de son histoire, acheté une marque française en 2018 - Tropico, une boisson plate aux fruits. Une façon de contrecarrer son rival Orangina. Sur la canette de la recette originale, le taux de sucre est de 12 g pour 100 ml. Une déclinaison de Tropico à 8 g sortira en mai.

Lire aussi Article réservé à nos abonnés Le sucre, ce poison si désirable Laurence Girard Vous pensez que “juste une canette” n’est pas grave ? Attendez de voir ce tableau. Ce que vous allez découvrir pourrait bien changer votre façon de boire.

Le sucre dans les boissons sucrées est l’ennemi silencieux de notre santé : diabète, surpoids, caries, maladies cardio-vasculaires. Beaucoup ignorent la quantité réelle de sucre dans ces canettes qu’on achète machinalement. Et pourtant, dès la première gorgée, l’impact est là. Cet article vous montre combien de sucre cache chaque canette des boissons les plus consommées en France, et comment My Laser Tabac aide à se libérer de l’addiction au sucre grâce à la réflexologie auriculaire.

  1. Top boissons & teneur en sucre (canette 33 cl) - Coca-Cola Original: ≈ 35 g (≈ 7 morceaux); Pepsi ≈ 36 g (≈ 7 à 8 morceaux); Orangina ≈ 32 g (≈ 6 morceaux); Oasis Tropical ≈ 22 g (≈ 4 morceaux); Tropico ≈ 39,6 g (≈ 7,9 morceaux).
  2. On retrouve sur la liste des boissons courantes des valeurs proches pour Schweppes, Dr Pepper et d’autres marques, avec des écarts importants selon les recettes et les déclinaisons.

⚠️ Pourquoi c’est dangereux ? L’OMS recommande de limiter les sucres libres à moins de 25 g par jour pour les adultes (≈ 6 cuillères à café). Déjà une seule canette de Coca vous dépasse largement ce seuil. Ces excès provoquent des pics glycémiques, favorisent la prise de poids, la résistance à l’insuline, et à terme le risque de diabète de type 2. Le sucre favorise aussi les caries dentaires, inflammation, et peut jouer un rôle dans certains troubles métaboliques.

Ce qu’on peut faire aujourd’hui: choisir des versions light ou “0 sucre” lorsque possible. Boire ces boissons avec modération - réserver les plus sucrées aux moments de plaisir, pas au quotidien. Vérifier toujours l’étiquette pour la teneur en sucre pour 100 ml et par portion. Opter pour des alternatives : eau aromatisée, infusion, jus de fruits dilués.

My Laser Tabac : se libérer de l’addiction au sucre. Qu’est-ce que la réflexologie auriculaire ? Stimulation douce de points réflexes situés sur l’oreille, reconnues en médecine traditionnelle comme connectés au cerveau émotionnel, au stress, et aux compulsions alimentaires. Comment ça aide contre l’addiction au sucre ? En réduisant le stress, en équilibrant le système nerveux, cette méthode aide à diminuer les envies soudaines de sucre sans recourir à des substituts chimiques. Les séances sont indolores, naturelles, et beaucoup de nos clients rapportent une baisse nette de leurs envies sucrées dès 2-3 séances.

Ce que vous pouvez faire maintenant: identifiez les boissons que vous consommez régulièrement et notez leur teneur en sucre. Remplacez progressivement les plus sucrées par des alternatives plus saines. Expérimentez la réflexologie auriculaire avec My Laser Tabac pour accompagner ce changement de manière durable et naturelle. Partagez cet article si vous pensez qu’il peut aider un proche.

Boissons sucrées et enfants : comment réduire leur consommation ?

Les enfants sont généralement attirés par les boissons sucrées au goût agréable et au packaging souvent pensé pour eux. Il est important toutefois de ne pas diaboliser les boissons sucrées pour éviter justement de les rendre encore plus attrayantes à leurs yeux. Vous pouvez limiter leur consommation à des occasions telles que des anniversaires ou des fêtes. Au quotidien, privilégier des gestes simples pour ne pas entretenir leur goût pour les boissons sucrées, en évitant d’ajouter systématiquement du sirop dans l’eau. Préférez les jus de fruits 100 % pur jus sans sucre ajouté, à servir en petite quantité ou dilués dans l’eau pour diminuer l’apport en sucre des fruits.

Infographie teneur en sucre boissons 33cl

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